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私の歯茎は健康であるか - 健康は健康するとき守ろう

歯茎の健康

昨日のタクシー運転手として働く知人から最近急奥歯が揺れて、歯を2本抜歯したという話を聞きました。 歯科二つを行った同じ歯茎が上海で歯2本(揺れる歯と正常な歯つ)を抜歯してインプラントをしなければならないという診断を受けたとしますね。 そして偶然にも...

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横になって足持ち上げる運動

横になって足持ち上げる運動

寝る前と寝て覚醒した後に簡単にできる横になって脚の動きです。 お腹を減らすのに効果的です。 この運動をして、それで腰が少し減りました。 上の映像では、単に足を聞いて降りる動作を繰り返します。 私は足を...

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脊椎刺激転がり運動

姿勢矯正転がり運動

腰が悪い場合には良い運動法着実にすると良さそうです。 初めてとなどが多く傷つけることがあります。 床に毛布のようなものを敷かずに一番底にすることがより効果的だとね。 手術するよりも、上記のような...

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