多くの時間を座って仕事をしなければならない事務職会社員は場合良くない姿勢のために腰が良くない方が多いでしょう。
知っている方が似たような症状に大きな手術を受けたが、手術を受けた後、約1年ほど非常にまともな状態を維持した。 私も似たような症状で、腰が良くなくて、一時手術まで考慮しました。
しかし、その方が交通事故に遭う風に前の状態に戻りしまいました。 状態が良かったが、交通事故に遭った後、再び状態が悪化したから明らかに交通事故が状態悪化の原因だったが、病院では、特にその事故のためといって断定しにくいという風に交通事故で車両修理費のほか、少しのリハビリ治療費だけもらって今は時間もなくリハビリ治療を受けても効果がなく、以前と同じような状態に過ごしているとします。
知っている先生にお尋ねみる腰の手術は、本殿を探せない場合が多いですね。〓〓
だから、私は手術はあきらめ、代わりに、腰のために苦労したが、運動で全快された方がいて、その分の紹介で少し費用をかけて6ヶ月程度姿勢矯正運動（身体のバランス運動）指導を受けた。 一日に1時間以上着実に練習をしているが、時間がない言い訳に正しく運動をしていなくて、現在は、現状維持をしている状態です。
そしてかつては枕のために寝てもあまりすっきりしない首や肩が凝った場合が多かったが姿勢矯正運動を教える院長が制作した 日付首校正枕（下図）と、インターネット上で購入した枕木を使用してからはそのような症状は、多くの緩和された。
枕木ですが、購入した枕は、サイズが少し小さいようで、妻に与え、私は インターネットで1万円程度与えて購入した枕木を使用しています。
高さが高すぎないことを選択することが良さそうです。 私は5.6cmの高さを選択しました。 Naverで検索して、最も安いながらよさそうところ購入しました。 クパンから検索してみると、様々な枕木が販売されていますね。
枕木を初めて使用すると、慣れるまで少し時間がかかります。 最初は不便だが慣れてくると大丈夫です。 ふわふわの枕よりもはるかによいでしょう。
ちなみに日付首矯正枕を発展させて、機能性枕を販売していることを数日前に知りました。 コストが少し高い方だが、評価は良い方ですね。 おそらく枕木に拒否感を持つユーザーを考慮して、通常の枕のように改造したものに見えます。
「ネックディスク枕」で検索してみると、ほぼ20万ウォン、17万ウォン近くの枕もありますね。
高価な製品が負担になると私のように枕木を使ってみるのもいいようです。 初めて適応するために少し時間がかかるだろうが、安眠に役立つでしょう。 しかし、 まず、医師に相談した後に決定することが望ましいことと思われる。
※アップデート：まだだ出る枕を使用しています。 枕を変更した後、不便な点はありません。 専門家の話を聞いてみると枕を変えることによって、首ディスクなどが治療されているわけではないですね。
コメントを残す