10人中5人は家族の電話番号を覚えていないそうです。 他人の話ではありません。 私も不完全にハンプ電話番号を覚えていたので、昨日しばらく時間をかけて完全に覚えていました。
電話番号を押さずに短縮番号を押して電話をしてみると、番号がうまく覚えていないようです。
みんな知っていますが、デジタル認知症（Digital Dementia）というものがあります。 デジタル機器に過度に依存して記憶力や計算能力が大きく低下する状態を指す新造語です。 デジタル機器が日常生活で必要なものを代わりに保存することによって、家族や親しい友人の電話番号をよく覚えられず、単純な暗算にも困難を感じるなどの症状が現れます。
デジタル認知症自己診断法
以下の項目のうち、0～1個に該当すれば安全、2～3個は初期段階、4個以上はデジタル認知症疑ってみなければならないという。
- 覚悟は電話番号が５個以下である。
- 歌詞全体を覚える曲はほとんどない。
- 単純岩酸も計算機にするのが楽だ。
- ナビゲーションなしでは行った道も見つけるのが難しい。
- 手でほとんど文字を書かない。
- 前日食べた食べ物が思い出されない。
私たちの脳は使わないと怠けてむしろ退化しているようです。 家族の電話番号は直接押す習慣をつけると簡単に覚えることができると思います。
ある人は覚えることも多いのに、あえてそんなことを覚えるかという方もいらっしゃるでしょう。 しかし、スマートフォンを紛失するなどの状況で、急いで家族や親しい友人に連絡をしなければならない場合、番号が覚えていなければ、堕落ではないでしょう。 そのような状況は発生しませんが、人間史というのがどうなるのか分からないので、家族の電話番号程度は覚えるのが望ましいようです。
次のような習慣がデジタル認知症予防に役立つと言われています。
- 유산소운동
- 岩山
- メモする習慣
- 新聞、本を読む
- 電話番号を直接押す
- 話す
最近は文字やカトクで連絡をやり取りすることが多く、電話で会話するのを嫌がる人が多いようです。 電話で話すのを恐れる電話恐怖症（コルフォビア）を持っている人もいます。
また、現代の世代は、本を見るよりもYouTubeなどの映像を見ることに慣れています。 YouTubeの映像などはうまく活用すれば新しい知識や技術を効果的に学ぶことができますが、一方では考える能力が低下する副作用があるようです。 このため、文字の内容を解釈するのに苦労する難読症を持つ人々も増えているそうです。 実際にこのブログではできるだけ簡単に説明するために努力していますが、文内容を理解できないのでYouTubeの映像がないかと聞かれる方もまれです。
電話番号はあえて覚える必要はないかもしれませんが、もしの事態に備えて覚えておくのはどうでしょうか？ そして、電話番号を覚えようとすると、記憶力の向上にも役立ちます。 どうやってみると些細なようですが、些細なものが集まって習慣になるようです。
幸い、2回XNUMXつだけ該当しますね。 :)
私は昨日何を食べたのかしばらく考えなければ覚えていない時があります。
あえて覚えていない環境になると、脳が怠惰になっているようです。